Ando en las Nubes y no soy Heidy

    

Viendo las nubes en el Parque del Silencio

    Abuelito, dime tu, que sonidos son los que oigo yo, abuelito dime tu, porque yo en la nube voy, dime…

    Esa serie de dibujos animados, era de mis favoritas cuando era niña, sufrí, lloré, reí, cante, corrí y viajes por las nubes. Heidy veía formas en las nubes, y cuantos de nosotros lo hicimos echados en el césped o en el techo de las casas, mirando el cielo. Esa inocencia y esos momentos de plenitud, disfrutando de la contemplación del cielo fueron maravillosos, y así debemos convertir los momentos que estamos viviendo, nuestro aquí y ahora del 2022.

    Ahora, las nubes son otras, son almacenamiento virtuales de información, y así, como las nubes, aparecieron muchas formas nuevas, son los nuevos conceptos o la nueva configuración en la que vivimos hoy, el mundo 4.0 así le llaman algunos, otros le denominan el proceso de la transformación digital y lo que realmente está ocurriendo en que pasamos de los Alpes suizos reales a las montañas virtuales, que son como las de los parques diversiones, vertiginosas, dinámicas y cada vuelta es una actualización continua.

    Estamos en una realidad aumentada, y esa realidad nos ha llevado a nuevos conceptos, que contempla un nuevo lenguaje, una nueva manera de hacer las cosas, de producir, pero sobre todo de comunicarnos. Ahora, nos decimos, envíame enlace para reunirnos, pásame todo por archivo adjuntos, eso se encuentra en el link que te pase, te estoy dejando el capture de la transferencia de mi pago, haciendo reels, podcats, y formación online, compramos y adquirimos tecnologías y nos desenvolvemos mediante aparatos digitales, todo lo hacemos a través de Apps, las compras del supermercado, solicitar un taxi, boletos aéreos y teleconsultas médicas.

    Te das cuenta, cuando reconoces todo lo que estás haciendo, que yo no soy la única que anda por las nubes, y lo mejor de todo esto es que lo estamos disfrutando, algunas veces tenemos miedos, o temor a equivocarnos, nos bloqueamos, o estableces límites, pero aquí estamos en pleno 2022, viviendo a plenitud la transformación digital de la era digital.

    Les cuento que cuando decidí iniciar mi camino de emprendedora digital, me paralicé porque no sabía que hacer, si lo que ya venía haciendo, dar clases, hacer algo nuevo, reinventarme o estancarme y no descargar mi nueva versión. ¿Se preguntarán, por qué Mary? ¿Qué te pasaba? Y es que yo decía, o pensaba, pero como enseño y si aún no he aprendido, tengo conocimientos, pero no sé cómo trasmitirlos en la virtualidad, porque me sentía anulada, y sin claridad o pensamiento crítico para tomar decisiones.

Parque Valle del Silencio, Lisboa.

    Entonces inicie mi proceso, como deben hacer todos, primero reconocer que te falta, aceptarlo y asumir el desafío aprendiendo, porque esta nueva era es de aprendizaje continuo, si quieres sentirte productivo tienes que estar aprendiendo, porque todo cambia constantemente.

    Me inscribí en el programa de facilitadores virtuales de Adrián Cottin, quien es mi mentor, es decir mi abuelo, jijiji, en PCOs International. Y allí comparto con muchos compañeros, juntos vamos por las nubes, las montañas, entre ovejas y pájaros, viviendo nuestras aventuras de ser personas felices y prosperas, porque vamos aprendiendo a desempeñarnos con éxito en el mundo digital. Tengo a Pedro, que es Nerio Molina, de MDA Consulting Group, un amigo quien confía en mi como facilitadora virtual y juntos estamos desde su consultoría, animados a guiar a más personas a lograr su transformación digital. Tengo muchas Claritas que comparten conmigo y yo con ellas, nuestros escenarios de desenvolvimiento, sintiéndonos nerviosas, y a la vez valientes, de seguir adelante, entre nubes, inteligencia artificial, cyberseguiridad, robotización, multitask, competencias blandas, Big Data, Blockchain, negocios digitales, formación online, plataformas e-commerce y también e-learning, alfabetización digital, y todo este nuevo ecosistema al cual pertenecemos.

    Sigo cantando, ahora también bailando, haciendo gimnasia cerebral, editando videos, creando contenidos, y un sinfín de cosas que son parte de esta nueva realidad de ser emprendedora digital. Pero como Heidy, me siento feliz de esta experiencia.

    Abuelito, dime porque yo soy tan feliz, abuelito, nunca yo de ti me alejaré.

Mary Ángel Bohórquez

@ahoramaryangel

¡Soy la misma, ahora en otro escenario!

Sentada frente a la venta y la laptop

Me levanto temprano, tomo mis bebidas energéticas cada mañana que son tres: agua tibia con limón, avena que estaba en remojo desde el día anterior y luego agua tibia con miel. Después hago mis ejercicios de estiramiento de la mañana y de allí me visto para mi día. Aquí comienza el nuevo escenario.

Ahora vivo en Europa, en Lisboa y los cambios de estación me han obligado a modificar mi vestuario y sumado a esto nuestra amiga la pandemia, me empujó a adoptar el modelo de #QuedateEnCasa y con ello, asumir el modelo de trabajo virtual o conocido como teletrabajo, todo esto ha hecho que viva más cubierta entre otoño e invierno y más ligera primavera - verano.

Pero antes yo me vestía de manera ejecutiva para dar clases en la Universidad, tacones, accesorios, maquillaje, cartera, y eso me daba energía y lista para un día con abundancia y prosperidad, donde todo fluye hacia el bienestar.

Siempre en encuentro virtuales

¿Qué ocurre ahora? Que realizó mis actividades, las bebidas y los ejercicios, pero a la hora de vestirme para el día de trabajo, ya no hay tacones sino medias para frio, los accesorios son discretos, el maquillaje poco y no camino con energía, porque solo voy y me siento frente a mi portátil en la silla del escritorio, quedo con cara a la ventana de mi cuarto, que me permite ver la calle, el barrio donde vivo y su tranquilidad, ver lo verde, soy privilegiada porque vivo en un lugar con muchos jardines. Estoy a mitad, ¿cómo a mitad?, pues la mitad de mi cuerpo es la que se ve, entonces mi escenario cambio.

Sigo siendo la misma, pero en un escenario virtual, donde puedo usar tela verde y cambiar de decoración cuando quiero, creando fondos diferentes en mi cuadrito de comunicación con los demás, el maquillaje es virtual, selecciono cuando quiero más delineado y pestañas, y tengo una piel tersa y lozana, uso pocos accesorios, porque pueden ser distractores en mis reuniones o salas virtuales de encuentro y ya no me puedo mover tanto, porque también distorsiono las imágenes.

Haciendo preguntas para interactuar

Soy Mary Ángel, soy yo, si realmente, la misma, pero en otro escenario, entonces me aplique un ejercicio, de quien soy, para seguir mostrándome en el nuevo escenario, sin perder mi esencia.

Entonces, yo soy una persona que le gusta hablar, que le gusta verse bien, para mí y para los demás, desenvolverme ante las cámaras, enseñar, dar clases, bailar, crear historias, acomodar las cosas, los espacios, los lugares, escribir y ayudar, me gusta ayudar a los demás desde lo que me gusta hacer, para hacerlo con cariño y entrega.

Aquí estoy ahora, siendo la misma en otro escenario… entonces, me visto a la mitad, pero ahora como facilitadora virtual, aprendí a ser alegre y dinámica, sin maquillarme, ni moviéndome tanto, doy clases, puedo bailar ahora en TIKTOK desde este 2022, hablo mucho haciendo videos para las redes sociales y entrando a reuniones virtuales, soy la misma en un nuevo escenario.

¿Y cómo me siento pues?, en el año 2020, rara con el confinamiento, pero bien, en el 2021 un poco frustrada y atrapada, pero en este 2022 después que asumí mi transformación digital viviendo el proceso de alfabetización digital muy bien, volví a ser yo misma, me miro al espejo y me encuentro conmigo.

Estamos en la era digital, atravesé el portal y pase a la dimensión 4.0, estoy en pleno aprendizaje acelerado de mi transformación digital y lo asumí enfocada, con confianza y con entusiasmo. Por eso soy la misma, en otro escenario. Soy una mujer integral que logra vivir a plenitud mi nueva realidad, mi nueva vida en modo digital. Sigo haciendo lo mismo, porque es mi propósito de vida, pero en un nuevo escenario, el escenario es virtual y por ende mis contenidos son reales, pero mi desempeño es virtual, mediante mi negocio digital.

Soy @ahoramaryangel

Nouvelle Lune: MUÑECAS DE HOLLÍN 📕💀 | BookTrailer

El menú de Nochebuena

 

  Llegada la navidad venían los cambios, los cambios en la casa, con la decoración, en los horarios bancarios y de oficinas, con las clases en el colegio, pues daban vacaciones, con las comidas, y con la ropa. Todo cambiaba al llegar diciembre menos los dimes y diretes o tejemanejes de mi casa y en la casa de mi abuela, al elegir donde pasar la nochebuena y el menú de la comida de ese día.

¿Qué estrés?

  ¿Ustedes dirán, como así? La navidad es para compartir, y exactamente es para ello, compartir, cenas y postres en navidad, pero resulta que, en mi casa, la cena de navidad era un conflicto. Porque nadie quería cocinar y mi abuela que lo podía hacer, mis tías le decían que no, o que se comería cualquier cosa. Pero esto sucedió mientras fui pequeña, pero ya les había contado, nos vestíamos el día 24 para ir a visitar personas y comíamos en sus casas, y de está manera, especialmente mi mamá resolvía lo de no cocinar para la nochebuena.

 Cuando ya fuimos creciendo y yo cambia el modo de celebrar la navidad… aun la cena de nochebuena era un pesar, entonces mi tía Leycis determinó que quienes fueron a cenar el 24 y el 31 de diciembre, debían llevar un plato y cada quien su hallaca, para no criticar las hallacas de nadie. Así surgió el primer menú, si era pernil lo hacía tía Alida, si era asado negro, lo hacía mi abuela, siempre había que hacer arroz para mis tíos, la ensalada la hacía o tía Nelsa o Tía Leycis, y mi mamá ponía el jamón ahumado, porque solo era comprarlo y ya, cada quién llevaba bebidas y mi Tia Lu, le tocaban los refrescos y alguna otra cosa, no había postres, porque quedaban muy llenos. Eso decían ellos si pedir opinión, y así fue por años, pero los conflictos siempre aparecían por las críticas sobre la comida.

  Entonces, ya después mi tío Luvin y su esposa Nelsa, no fueron más, y después también Tio Leonardo y su esposa Alida. Entonces vino la segunda etapa del menú navideño, y a mi me encanta, así duramos como unos 5 o 6 años, yo vivía en Caracas, mi tía Lucrecia en Puerto Ordaz y mi hermana Marcia en Barquisimeto.

   Mi tía Leycis conocía a una señora que cocinaba espectacular y prepara la cena de navidad, mi tía nos enviaba por fax los 2 menús para escoger uno, y yo estaba fascinada, porque incluía 2 postres. El menú mas votado era el ganador y solo debíamos enviar dinero a tia Leycis y el mismo 24 y 31 llegaban el catering para la cena de navidad y año nuevo, solo para los que pagábamos, porque era los platos justos. Los disfrute mucho, porque nos daba tiempo para vestirnos sin estrés, compartir con invitados o personas que nos visitaban, a las cuales, se les ofrecía solo bebidas o algunas cosas para picar (compradas) y las hallacas de la señora eran, lo máximo.

   Hasta que llegó la tercera etapa, cuando mi hermana se muda a Puerto Ordaz y comienza a venir con su esposo en navidad, porque el quería hacer el pernil y las hallacas y comenzaron unas nuevas navidades, las navidades de reunirnos para hacer nuestras propias hallacas, el pernil de mi cuñado, los panes de jamón y de queso de mi esposo, mis quesillos y tortas, la ensalada de Tía Leycis, otra vez y arroz, sumado a eso muchos días de parrilla, porque mi cuñado le encanta una parrilla, y desde que llegaba era invitar a nuestros distintos tíos y amigos a visitarnos a comer parrilla.

   Esta etapa ya no es tanto de conflictos como de anécdotas, como por ejemplo que una navidad se dañaron todas las hallacas, porque el guiso se puso piche o se dañó, otras que se quería celebrar el 1 de enero con una gran sopa o caldo, y nunca nadie despertó y los mil y mis tíos no estaban en este menú, nadie quería de esas hallacas de muchas manos, de esta etapa hay muchos cuentos,  chistes y cosas que sucedieron, durante esas navidades en familia antes de la emigración.

   Hoy solo quedan en la casa de la avenida 14, mi mamá y mis 2 hermanas, se celebra en grande cuando va mi hermana que vive en Puerto Ordaz y ahora hace las hallacas el marido nuevo de mi hermana Maira y mi cuñado sigue haciendo el pernil. Pero ya no están los tíos, se fueron a otros países, mis abuelos fallecieron, solo quedan en la casa, mi mamá y mis 2 hermanas, con las hijas de mi hermana Marcia, porque los demás estamos cada uno en un lugar, donde como inmigrantes venezolanos celebramos la Navidad.

Mary Ángel

@ahoramaryangel

www.ahoramaryangel.com

 

Mis cuentos favoritos de Navidad

 

   Había una vez en un rinconcito de un apartamento pequeño, una niña que, junto a una mesita de noche, leía y leía, muchas veces le tenían que buscar en su habitación para que fuese a comer.

   Algunas amigas de su madre, le decían, pero como es que a ella le gusta tanto leer, y la madre decía, fue algo que yo le enseñe. Cada tarde después del almuerzo, la madre llevaba a sus 3 niñas a la cama a dormir una siesta, y luego de una hora se levantaban a merendar, estudiar y leer, para que todas leyeran la madre se sentaba con ellas en la sala y a cada una daba un libro, solo Mary Ángel leía, las otras solo miraban las ilustraciones o fingían. Por eso, cuando le preguntaban en cada cumpleaños a mi madre, que me podían regalar, ella decía cuentos y daba los títulos que aún no había leído.

   Así fue que se cultivó el hábito de la lectura en mí, el pequeño club de lectura creado por mi mamá, que además con ayuda de mi papá crearon una minibiblioteca para mí.

  Cuando llegaba navidad, yo tenía mis lecturas o cuentos favoritos y uno de ellos era “Mujercitas” la historia de esas niñas, se me parecían a mi con mis hermanas, y cada vez que lo leía, yo era una de las mujercitas, pues a mi me gustaba ser un personaje en los libros que leía.

  Otro de mis cuentos de navidad era “La niña de los cerillos” me generaba mucha tristeza, pero igual lo volvía a leer, porque yo no podía creer que alguien podía morir de frío, y también porque en mis pensamientos, yo decía cuando sea grande daré comida a los niños en Navidad, ayudaré a que la gente ame la navidad.

  Para finalizar les comento otro, aunque fueron muchos, pero este en particular me gustaba leerlo, “Panchito Mandefua ceno con el Niñito Jesús” porque me encantaba la astucia, y la forma de hablar de Panchito, siempre me gustaron los acentos, y el dialogo en ese cuento me encanta. También tiene un final triste, y eso me hacía pensar, porque para muchas la navidad es tristeza y soledad, muerte y fatalidad.

   Los cuentos, tienen su encanto, leí muchos, literatura rusa, inglesa, latinoamericana y especialmente venezolana, y en todas encontré la grandeza del amor, el valor de la familia, los sueños que se hacen realidad y que los niños que son felices son los que hacen al mundo prospero.

María de los Ángeles Bohórquez

@ahoramaryangel

www.ahoramaryangel.com

Como cambio mi Navidad

 

Creamos nuestra cena de Nochebuena

Cuando eres niña tu imaginación recrea tu vida y enriquece tu bienestar. Les digo esto porque mientras fui niña, cree muchas historias, pasaba mucho tiempo hablando sola y justo en esos momentos, pase por distintos personajes, que nacían de las películas que veía o de las conversaciones que escuchaba.

Así también apareció mi navidad ideal, porque las navidades en mi familia eran simples, creo que hasta muy sencillas y un día hablando con mi mamá, le pregunte: ¿Por qué nosotros no teníamos una navidad de película?, ¿que nos hacía falta? Y ¿Que era preciso para lograrlo?

Ella me respondió: “bueno nuestras navidades han sido siempre así, es lo que mi mamá siempre hizo, pero que es lo que quieres tu?” Y justo era lo que yo quería que me preguntará, como las quieres tu.

Ahora bien, les cuento primero como eran… el día 24 de diciembre siempre lucíamos mis hermanas y yo, ropa nueva y linda, que mi mamá compraba en sus viajes durante el año. Entonces, yo pedía vestirme temprano para sentarme a las 4pm a ver televisión y disfrutar de cuentos y películas de navidad. Cuando llegaban las 6 de la tarde, mi abuelo nos llevaba donde unas vecinas amigas, las Bermúdez y ellas nos brindaban dulces y ponche crema, creo que desde allí le encanta a mi hermana, que no puede tener navidad sin ponche crema.

San Nicolás siempre nos visita

Después de estar un buen rato en esa visita regresábamos a la casa, para ir de visitas a otros hogares, primero íbamos donde la casa de mi tío Lino, porque su esposa Arcelia estaba de cumpleaños, y gran parte de la familia pasaba a saludar y cantar su cumpleaños, allí nos veíamos todos los primos. Mas tarde íbamos a casa de la señora Leris, una prima de mi mamá para disfrutar de la cena, que era sabrosísima, pues la señora Leris cocina espectacular, y para finalizar ya de madrugada regresábamos a nuestro apartamento y nosotras, mis hermanas y yo no queríamos dormir, para ver si pillábamos a San Nicolás dejando nuestros regalos. Luego, de resistir como unos 20 minutos nos rendíamos a Morfeo y dormíamos profundamente, cuando nos levantábamos en la mañana estaban nuestros regalos de navidad.

Pero yo soñaba con una navidad como en las películas, que fuera en nuestra casa, o en la casa de mami, mi abuela, donde nos vestíamos, nos tomamos fotos, esperábamos la medianoche y cenábamos y después todos recibían regalos, no solo los niños, porque los dejaba Santa, sino que mi mamá, mi papá, mis abuelos y mis tías también recibieran regalos.

Entonces le pedí a mi mamá, dejar de visitar en navidad y tener nuestra cena y nuestra propia navidad. Le pedí que decoráramos más la casa y que todos recibieran regalos. Mi mamá me escucho, se lo comentó a mi papá y a mis abuelos, y al año siguiente cambio la navidad.

Tenía como 11 años, y esa navidad, igual estábamos en casa de mi abuela, me vestí como siempre temprano para ver televisión, pero antes estuvimos, mi mamá y mis tías arreglando la mesa, que quedo linda y mi abuela se sentía sumamente feliz, y me abrazaba y me daba besos, pues ella siempre quería pasar la navidad en su casa. Fue una cena muy linda, con los platos típicos de Venezuela, hallacas hechas por mi abuela, asado negro, que le quedaba espectacular y ensalada blanca, no con pan de jamón, porque a mis tías no les gusta, y arroz, porque a ellas le gustaba echarle la salsita del asado negro.

Después de cenar todos sentados en la mesa, algunos conversaron un rato y otros bailaron, y nos fuimos a dormir. Al día siguiente San Nicolás había traído los regalos y los destapamos, fue grandioso, desayunamos y esperamos que llegará la tarde, nos vestimos más informal y debajo del árbol, había muchos regalos más, y eran para todos, porque esa tarde llegaron mis tíos y mis primos, con comida y más regalos para compartir. Cuando estaban todos, mi tía comenzó con la entrega de regalos, toda la familia se dio regalos, fue estupendo y para mí, inolvidable.

Nuestro arbolito siempre tiene muchos regalos

Así fue sucediendo cada año, y agregando más cosas, que yo le iba pidiendo a mi mamá, como tener una torta el 25 y cantarle cumpleaños feliz al niño Jesús, y partir una piñata. Tener una mesa de dulces y asistir a las misas de aguinaldos en la madrugada, para después tomar chocolate caliente en la iglesia y reunirnos nuevamente todos, el 31 de diciembre, con nuestros mejores trajes para recibir el año nuevo y brindar con champagne.

Mi mamá fue y es feliz cuando llega diciembre, porque la decoración, la cena, los regalos, los estrenos de ropa, la comida, las risas y carcajadas, la música de moda y las gaitas, la familia reunida, las fotos, todo eso es parte de nuestra historia y de esas historias que yo veía y veo, que ahora son parte de mi vida y de mis anécdotas.

Cierro con la frase que escogí durante el 2021: “Soy la creadora de mi vida y de mi mundo” y efectivamente es así, si lo hice con la navidad, y con otras cosas más, seguiré creando y escribiendo para dar vida a mis personajes, mi creatividad y mis sueños para convertirlos en mi realidad. Debemos creer en los milagros, porque nacen de nuestros corazones.

Los milagros se dan si crees.

 

María de los Ángeles Bohórquez

 

Círculo de Mujeres

Los círculos de mujeres son formas organizacionales que tienen objetivos propios y con el transcurso de los años, ha cobrado significativa importancia, multiplicándose, especialmente en Europa. 

Un Círculo es un espacio para toda aquella mujer decidida a hacer cambios profundos que la llevarán a vivir una vida más plena y armoniosa, haciéndose responsable de su vida; decidida a vivir procesos interiores, redescubriendo quién es en esencia. 

Tienen su origen en la vida ancestral, los grupos o etnias, manejaban su acciones y decisiones en círculos donde todos opinan y proponen, siendo las palabras de un Chaman o Chamana, quien dejaba las reflexiones finales, permitiendo al circulo generar un epicentro que se transforma en la intención del círculo. 

Hoy en día, es una reunión de mujeres que busca brindar un espacio grupal, en los círculos las mujeres, se pueden escuchar, sostener y ver a las otras mujeres sin jerarquía, sin juicios, de modo que todas puedan contar con un espacio de auto reflexión, aceptación propia y de otras, es un apoyo grupal y de descanso. 

Según la psiquiatra Bolen, en su libro El millonésimo círculo (2004) sugiere una serie de recomendaciones para organizar un círculo de mujeres en base a una estructura ritual, propone estas recomendaciones: 

1. Seleccionar un lugar íntimo, ya sea en un espacio abierto o cerrado, en donde se evite la intromisión de personas ajenas y ruidos,

2. Definir la intención del círculo, pudiendo ser un círculo de meditación u oración, un grupo de apoyo, de estudio o de diálogo, 

3. Establecer un horario y una duración, tomando en cuenta la cantidad de participantes.

Considerando estas sugerencias, nace este espacio de “Circulo de Mujeres Integrales” que sea un espacio para que, entre mujeres, logremos identificar que somos integrales, y que nuestra intención es #VivirAPlenitud.

Contamos con los 3 elementos: 

 a) El espacio: el grupo de Facebook y la plataforma en Patreon.com/ViviraPlenitud 

b) La intención: buscamos Vivir a Plenitud, logrando el equilibrio entre mis campos de acción y emoción, alinear mi alma-mente-cuerpo y recuperar la sabiduría ancestral. 

c) El horario: en el grupo de Facebook, hemos establecido nuestra dinámica y en Patreon se publica el calendario de actividades al principio de mes. 

Este Circulo nace de las peticiones de amigas y conocidas que cada vez que leían mi frase slogan: Soy una Mujer Integral que logra Vivir a Plenitud. Luego, me escribían o comentaban, yo quiero eso, vivir a plenitud, vivir haciendo lo que me haga feliz y prospera, como tú, me guías. 

Acepte este RETO, diciéndoles, que mi estilo o filosofía de vida, viene por herencia de mi madre, mi abuela y mi bisabuela, que son las que me enseñaron a vivir a plenitud, y desde allí les puedo guiar, como mentora. Así que gracias por estar aquí y ser parte de este Círculo Integral.

 Mary Ángel Bohorquez

 @ahoramaryangel