No quiero que se ponga vieja

Mi mamá cuando me decía que iba pa vieja

Y me refiero a mi mamá, la amo tanto que no quiero que envejezca, pero que se puede hacer, no puedo detener el tiempo, ni modificarlo, solo aprovecharlo para compartir mucho con ella. Hoy la geografía nos separa, ella esta en Maracaibo, Venezuela y yo en Lisboa, Portugal, y aún no es de esas abuelas tecnológicas como mi suegra que domina el whatsapp y el Facebook, mi mamá no termina de aprender a usar el celular, ella quiere su teléfono fijo, no le interesa ver con quien habla, solo quiere escuchar y disfrutar de la conversación. 

Mi mamá, mi hija y yo en la navidad de 2018

Cuando era niña, y mi mamá comenzaba a vestirse para salir, yo me inquietaba y le decía que para donde iba, que yo quería ir con ella, y ella me respondía, no puedes ir. ¿Yo inquieto le preguntaba otra vez, pero para dónde vas? Y venía la respuesta que me afectaba totalmente… “voy pa vieja”. Mi mamá no tenía ni idea que esa respuesta era fatal para mí, o si porque luego se reía cuando me veía afligida en un rincón de la habitación. 

Yo siempre de niña, me contaba muchas historias y hablaba sola creando mis propios juegos y mis propias narrativas, mi imaginación era increíble, porque iba acompañada de visualizaciones muy potentes. Cuando mi mamá me decía eso, yo la veía salir en su carro y regresar vieja en un carruaje, como que ella había ido años atrás, a otro siglo y regresaba con la piel arrugada, la mirada mustia, cansada, con respiración entrecortada y triste por el agotamiento del viaje… todo eso se recreaba en mi mente y yo inmediatamente abrazaba a mi mamá y le pedía que no saliera, que no fuera, que yo no quería que se pusiera vieja, y mi mamá se reía y me dejaba. 

Mi mamá con mi hija en su cumpleaños del año pasado

 Yo quedaba desplomada, sin ganas de jugar o comer, solo quería que regresará mi mamá, yo amo a mi mamá y verla vieja, para mi era perderla. Hoy que han pasado los años y ella acaba de cumplir 77 años, aun no se ve vieja, ni por supuesto su actitud y su ánimo son de una vieja. 

 Esta historia para mi tiene una lectura o comprensión particular, lo primero que cuando estamos en nuestro rol de madres no medimos el poder de las palabras y como esto repercute en las emociones de nuestros hijos que lo transforman en creencias limitantes para su vida, pues para mi una mujer vieja está a punto de morir, pero yo no le tengo miedo a la muerte, ni a que ella muera, lo que no quiero es dejar de verla bella y sonriente. Es decir, la belleza representa para mi un valor, y aún en la vejez debemos seguir siendo bellas. Afortunadamente, mi madre lo es y mi abuela también lo fue. Pero en mi sistema de creencias se quedo instalada que viejo es igual a muerte y a desaparición. He trabajado en ello para reprogramar esa creencia limitante.

Mi mamá con sus hermanos: Tio Luvin y Tio Leonardo

 Otra lectura de este episodio, era que mi mamá se riera de mis emociones, y aún así yo se las manifestaba, mi temor, mi amor, mi apego, mi cariño, y ella se reía, en otras personas esa risa hubiese significado burla, y hoy es posible que no sea capaz de manifestar sus emociones porque serían causa de risas para el otro, y te reprimes de expresar tus sentimientos. Mi hermana Maira y yo aprendimos lo contrario, a decir abiertamente lo que sentimos, exponemos nuestras emociones, muchas veces las personas dicen que somos frontales, y yo estoy segura que ella también piensa lo mismo, lo que nos sentimos es libres y espontaneas.

 Para cerrar, fíjense que este simple episodio de mi niñez, nos lleva a ser analíticos de muchas de las acciones o reacciones que vivimos como adultos, porque probablemente son el resultado de episodios de nuestra infancia, que debemos evaluar para transformar sanamente y así vivir cada día mejor.

 La aceptación es lo que debemos aprender, para lograr modificar lo que nos ocurre, hoy yo nunca veo vieja a mi mamá aún con sus 77 años, la veo hermosa, acepto la vejez, y me encanta compartir con personas de la tercera edad, tal cual como lo hacia como mi bisabuela, con quien tuve la fortuna de compartir muchas de las mejores conversaciones de mi vida con apenas 4 años de edad, conversaciones que aún recuerdo. 

Esta es mi mamá en 2020

 Mi mamá salía en un vehículo maverick, yo la imaginaba regresando en carruaje y regresaba en el maverick… y yo feliz asomada desde la ventana, la veía bajar del carro con las bolsas de las compras, muchas de ellas cosas para mi y para mis hermanas, y yo volvía abrazarla de alegría, con un abrazo apasionado, nada mas por saber que todo aquello era lo que yo me había imaginado, y no tenía nada que ver con la realidad. 

 Mary Ángel Bohorquez 

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¿Quién me enseñó a Vivir a Plenitud?

 

Mi mamá!

   Cuando siempre les estoy hablando y escribiendo sobre “Vivir a Plenitud” es porque crecí bajo un ambiente de plenitud creado y cultivado por mi mamá. Ella es la responsable de este estilo y filosofía de vida.

   Desde pequeña sostener conversaciones con mi mamá era increíble, podíamos hablar de muchas cosas, mi mamá me hablaba como si yo fuera otro adulto y eso la hacía especial para mí, y si no me desafiaba a leer libros o ver televisión y a partir de allí, entonces tener temas de conversación.

   Cuando les digo que ella cultivo este estilo de vida de “Vivir a Plenitud” de lo cual lo importante y significativo sobre los distintos asuntos, es no preocuparte, sino ocuparte de las opciones o soluciones que tienes, pero mejor que todo eso, era cuando nos decía a mi y a mis hermanas, no  ocupen su tiempo en resolver algo que no tiene remedio, mejor ocupen su tiempo en encontrar algo nuevo o en crear algo nuevo que ocupe el lugar de lo otro.

4 Generaciones: Mi abuela, mi hija, mi mamá y yo.

   Por tanto, en mi casa, lo que se iba rompiendo o dañando si era muy complicado arreglarlo, se iba botando, muebles, electrodomésticos, ropa, comida, papeles… eso sí, a lo que ella se refería, si sales de lo que ya no conviene, llegará a ti lo nuevo y lo que te mereces. Es decir, nosotras siempre nos veíamos y nos vemos vigentes, como nuevas y actualizadas, me refiero a mis hermanas y a mí, mi hermana menor hoy es abuela y si vieran lo joven que se ve con sus dos nietos.

   Lo otro que mi mamá siempre nos decía, era disfruten el momento, porque a veces andábamos con ella en la calle o de shopping y mis hermanas o yo le decía que teníamos que regresar para cumplir con deberes o tareas de la escuela, y ella decía ahora estamos de tiendas, cuando lleguen se pondrán a hacerlo y terminar, así duren hasta la madrugada, pero ahora disfruten lo que estamos haciendo y después disfrutan las tareas, pero no se puede estar aquí, pensando en otra cosa.

Mi suegra, mi hijo y mi mamá, en la graduación de mi hijo.

   Cuando mi mamá nos hablaba de los que nos conviene, se refería a todo, desde la ropa hasta nuestros novios o amistades, y se refería tengan todo lo que sume, que les de, que les aporte, sino mejor es dejarlo ir, aunque sea doloroso. Ella, siempre ha sido muy practica y la ley del desapego la hace muy funcional. Hoy esta sola en Venezuela con mi hermana Maira, ella dos en la casa y la perra de mis sobrinas, ellas tres, porque todos emigramos y aún así mantiene buen semblante y excelente salud.

   Ella nos visualiza exitosos, llenos de vitalidad y prosperidad, porque ella siempre hizo reencuadre, nunca veía lo feo o terrible en las situaciones, si nosotras veíamos un mendigo, ella veía a un hombre buenmozo sucio y abandonado, que quizás, se abandono a si mismo y por eso se castigaba de esa manera. Así me dijo una vez a mí. Imagínate a ese señor limpio y bien vestido, que podría ser, yo hice lo que ella me pedía y me quede mirando sus manos… y me imagine a un médico, se lo comente y ella me respondió, probablemente lo es, pero vivió algo terrible en su vida y decidió ser una migaja de persona.

Mi mamá con mi hja.

   Muchas personas, sus amigas y mis primos siempre la buscan para conversar con ella, porque es una excelente mentora, una mujer alegre, siempre con ganas de vivir, y ella y mi papá nos demostraron la grandeza del amor y el romance y también que la felicidad es un concepto para cada quien, porque lo que nos hace feliz a nosotros, no hace feliz al otro, por tanto, cada cual debe buscar y encontrar su manera de “Vivir a Plenitud” es decir, ser feliz y próspero.

Mi mamá en su cumpleaños

 Mary Ángel Bohorquez

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¡Renuévate o Reinvéntate!

 

En estos días tan intensos, donde la humanidad se encuentra en un proceso de transición por la nueva era, esa “Era de Acuario” también reconocida como era de la postmodernidad o des modernidad. Lo que, si estamos todos, es denominando este momento histórico, de histeria mundial, donde el inconsciente colectivo la está llamando la apertura hacia un Mundo nuevo sin libertad. No es más que es un periodo de transición hacia un mundo nuevo, que está creando nuevas tendencias de estilos de vida, que va desde la forma de relacionarse hasta la forma de vestirse. Donde todos se están dando cuenta que no es el dinero lo que mueve al mundo, porque no vale nada para adquirir lo más deseado… ser libres para respirar, para moverte, para ver, para expresarte, para comer, en pocas palabras, para sentir que estamos vivos.

Ahora bien, después de tantos días encerrados, es obvio que hemos estado pensando, en tantas cosas, nuestros pensamientos están alocados y acelerados, entre positivos y negativos, pero justamente esa situación de estar pensando nos conduce a activar los pensamientos conscientes, aquellos que nos ayudan a generar emociones saludables y nos dan luces en medio de la oscuridad. Lo que nos permite pasar por un proceso de autoconocimiento y reflexión y sobre la base de ello, tomar acción.

¿Pero, justamente en que estamos pensando? En… que voy a hacer después que esto pase, volveré al trabajo, como será mi trabajo. Para otros, es pensar que voy a hacer ahora que me quede sin trabajo, que las empresas están cerrando y que no veo movimiento económico dinámico en el mundo

En estos momentos, tienes tres opciones para el después que pase todo o mientras sigue ocurriendo de todo:

1.     Te reinicias o te restauras

2.     Te renuevas

3.     Te reinventas

¿Pero cuál es la diferencia? La primera es que tú, a pesar del tiempo transcurrido, solo hiciste un receso en tus actividades, y al volver la apertura tu seguirás haciendo lo mismo de la misma manera, es tal cual la computadora cuando colapsa, ella hace reset, y vuelve nuevamente donde quedo, con la misma memoria, las mismas funciones y los mismos archivos, y si decides restaurarte, es solo acomodar algunos aspectos y ajustarlos, como comprar ropa nueva porque engordaste durante el tiempo de cuarentena en este 2020. Pero vuelves a lo tuyo, de la misma manera y con tu misma forma de hacer las cosas, para ti nada cambio, nada paso, solo fue un paro forzoso.

En la segunda si asumes una transformación, pero lo que quieres es hacer lo mismo, te corresponde incorporar innovación en tus procesos, es decir la misma idea, pero con un nuevo concepto, estarías haciendo lo que estoy haciendo yo una renovación en tu vida, yo soy profesora, sigo dando clases, pero ahora on line, manejando herramientas tecnológicas, con estudiantes por todas partes del mundo. Entonces “Renovarte” implica actualizarte haciendo una nueva versión de ti, es como que estabas en un modelo 2.0 y ahora para este nuevo mercado, debes descargar la versión 3.0 y eso lo haces migrando al mercado digital o creando nuevos conceptos de tus productos y servicios.

La tercera opción, si decides reinventarte, es crear algo nuevo, un nuevo trabajo, un nuevo negocio, una nueva imagen de ti, de manera radical y absolutamente nueva, para explicarte mejor, es que tu fuiste profesora y ahora vas a ser chef, aprovechas tus habilidades en la cocina y creas un servicio de catering con tus platos de comida, de esta manera te reinventaste, o tus venias trabajando en un call center en telemarketing y perdiste el empleo, pero te gusta bailar, te relajaste en la encerrona haciendo bailes para redes sociales y ahora entonces, te estableces como profesora de baile on line. Es dejar atrás lo que venias haciendo y hacer algo totalmente nuevo para ti, que hasta quienes te conocen se impacten.

Te das cuenta de lo que está sucediendo, como un mundo nuevo está exigiendo ciudadanos nuevos, sea que se reinventen y adapten sus servicios y productos a esta nueva era o que se renueven, siendo creadores de nuevos conceptos o nuevas formas de hacer las cosas.

Para ello, debes comenzar de nuevo por el principio, por el proceso de alineación cuerpo-mente-alma que ahora, es alma-mente-cuerpo, pues debes descubrir lo que está en tu interior que se ha estado manifestando durante estos días de reposo, el lenguaje de tu alma, de esta manera creas pensamientos conscientes que generen emociones saludables y se manifiestan en un cuerpo sano, apto para ser productivo y competitivo en el mundo de hoy.

Me gustaría ayudarte con este propósito de asumir tu rol en este mundo nuevo, como una persona empoderada desde su ingenio, aprovechando su creatividad e imaginación y asumiendo su intuición como ese lenguaje del alma que te dice… “Atrévete” ¡Renuévate o Reinvéntate! Y si quieres ayuda, pues yo te guio a lograrlo.

Mary Ángel Bohorquez

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¿Cómo nos sentimos hoy?

 

 

     Cuando estábamos el primero de enero del año 2020, aun celebrando, regalando abrazos y recibiéndolos, nunca nos imaginamos, que de repente serían los últimos abrazos efusivos que podríamos darnos, entre conocidos y desconocidos, porque unos cuantos días después ya no volveríamos a abrazar a nadie por tiempo indeterminado.

   Pero como nos sentimos hoy frente a esto, Chamalú un guía espiritual de nuestros días nos expresa lo siguiente: “Nuestro cuerpo trabaja como una unidad psicosomática, los pensamientos y las emociones le afectan a todo nivel, es posible incluso llegar a enfermarse a partir del miedo a enfermar. Sabemos que el contagio solo ocurre en personas con defensas bajas”.

   Hemos bajado las defensas, porque nos dieron en la parte de nuestro sistema que se encontraba mas vulnerable, nuestra unidad psicosomática, en la balanza de los pensamientos y emociones. Ahora bien, si fuimos blanco de un dardo llamado pandemia, que dio justo en el centro del desequilibrio mundial, y ha afectado todos nuestros pensamientos y emociones, cabe preguntarnos: ¿Cómo nos sentimos hoy?

   Pues, como barco a la deriva, estés donde estés, China, Inglaterra, Venezuela o Australia. En cualquier rincón estamos expuestos, y a quienes está afectando más, pues aquellos países que sus ciudadanos están con las defensas bajas, donde como sociedad no aceptaban lo que les esta ocurriendo, o les estaba ocurriendo, que los tenía debilitados y que el virus le impacto más. Si ves las noticias revisando aquellos países como más víctimas, entonces comprendes que son las sociedades mas comprometidas con sus cambios y con oxigenar sus sistemas, o dejar de funcionar a través de sistemas y crear nuevas formas de vida, desde nuevas filosofías, estilos y propósitos.

   Nada más saludable que una vida con propósito, que incluya el conocerse y transformarse, aprendiendo a gobernar emociones y pensamientos, haciéndose amigos de la reflexión y la meditación, de la autobservación y una vida llena de amor y felicidad, recordando que la felicidad no es ausencia de problemas y que ella puede incluir eventuales tristezas y que el amor no se reduce al amor conyugal, sino que comienza con el amor a uno mismo y el amor a la vida. Chamalú, marzo 2020.

  Como nos sentimos hoy… pues comprometidos con nosotros mismos, con nuestros procesos de autoconocimiento, a crear la balanza entre pensamientos y emociones, gestionándolas sobre el propósito que ahora estamos creando como individuos y sociedad. ¡Aprender a Vivir! Pues nuestro único propósito es estar vivos, sentirnos vivos.

  Para ello, debemos comenzar por la autobservación y luego la contemplación, asimilando con resiliencia lo que está sucediendo, pasando por comprender solo a ti mismo, reconociendo quien eres, para elevar tus defensas, si te sabes defender de ti, lo ajeno será más fácil manejarlo.

   Lo que estás percibiendo es lo que recibes mediante tus sentidos, sea que ves pobreza, miseria, injusticia, violencia, agresiones, trampas, enfermedades, lujuria, abandono, traición, todo lo que estas percibiendo, es como te estas sintiendo… si ves abandono, es que te sientes abandonado o deseas abandonar algo. Si ves violencia, es que estás iracundo e irritable, por tanto, estás violento contigo, y te haces daño. Solo auto observa, escríbelo, crea un diario y allí vas a encontrar las respuestas que estás buscando.

   Como me siento… pues con muchas cosas por hacer, muchas cosas que transformar, muchas cosas que limpiar para comenzar mi proceso de elevar mis defensas, el diario tenía palabras y frases como… rabia, no tengo paciencia, me gusta la blusa de la vecina, sueño con ir a Paris, me pelee con mi mamá, mi abuelito pesa mucho, quiero algo mejor, siempre como lo mismo, ya no quiero que mi novia me hable.

   ¿Allí están tus emociones que son el resultado de tus pensamientos, entonces que vas a hacer con eso?

Ø Primero: Aceptar

Ø Segundo: Transformar

Ø Tercero: Soltar y dejar ir lo que NO eres y aceptar quien SI eres

   ¿Cómo te sientes hoy? ¡Diferente! Con una energía elevada, reconociendo lo que no soy, y asumiendo lo que soy, dejando con facilidad lo que no me pertenece, y creando la vida que me corresponde.

  Entendiendo y comprendiendo, que lo que ocurre en el mundo, solo es el resultado de lo que he creado, pero que, si acepto que soy su creador, puedo transformar, dejando ir lo que corresponde y dejar nacer una vida nueva.

 

Mary Ángel Bohorquez

@ahoramaryangel

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Circulo de Mujeres Integrales

 

Cuando sale sol cada mañana, y comienzas a estirarte en la cama, ya fluyen en ti miles de pensamientos, o tratas de hilar los sueños que tuviste en la noche, que muchas veces están asociados con las acciones del día o de la semana o con pendientes que tienes por allí.

Pero también tiene sueños cuando estas despierto, que son producto de mantener activa tu imaginación, y te creas historias como tu viaje a La India, que tienes una boutique con ropa chic para mujeres, con un helado o con el galán de la telenovela que estás viendo, que lo conoces en la calle y comienzas a salir con él.

Porque te digo todo esto, porque tanto tus sueños mientras duermes, como lo que creas despierta, pueden ser posibles en tu realidad, si te pones el empeño de realmente hacerlo, y así estoy yo en mi empeño de crear programas, cursos, material escrito y videos para consolidar la estructura de mi negocio digital. Cual era mi sueño transformarme en una emprendedora digital.

¿Por qué ser Coach?

Coach de Emprendedores

Cuando somo niños en nuestros juegos manifestamos mucho de lo que somos y queremos llegar a ser, pues escogemos juegos donde nos sentimos bien, y nos hacen felices, sea que jugabas con carritos, con barbies, pintando o en el parque infantil para correr y ser libre. En nuestra infancia estamos abiertos a recibir y a dar, sin limitaciones, somos espontáneos, auténticos y únicos.  Es por eso que también expresamos que nos gustaría hacer y ser, siempre decimos: “Cuando sea grande quiero ser…”

Al dar la respuesta, estamos en el poder de la intención, porque esa decisión que tomamos está determinada por lo que queremos resolver, sea para nosotros mismos, para nuestras familias o para el mundo. Si te preguntaron, que quieres ser cuando seas grande, recuerda que dijiste y porque decías eso, allí esta una intención manifiesta que viene desde tu alma y que hoy se reconoce como misión de vida.

Si es posible para alguien, es posible para mí

Cuantas veces han sentido que los demás tiene suerte, o que fácil es para fulanita hacer eso, o para fulanito realizar eso otro. ¿Pero te preguntaste como ellos lo hicieron? ¿Tú has hecho algo similar? Pero, sobre todo, ¿los has intentado?

Las comparaciones realmente no son buenas, pero en algunos casos estimulan y se convierten en desafíos que puede ser un impulso para ti, ver como los demás hacen cosas, crean cosas, eso te anima y te contagia, al punto de sacarte de tu zona de conformismo y ver que si es posible para alguien es también posible para ti.

Aprender a cocinar, no lo habías intentado, pero de repente comenzaste a hacer cosas, pequeños platos de comida y luego, comenzaste a desarrollar habilidades y destrezas. Por tanto, no naciste siendo una cocinera, pero si naciste con la motivación y la intención de…  saber por qué? Te da la respuesta y a partir de allí te enfocas, que es lo que te mantiene motivada y el propósito de para qué quieres cocinar, es la intención que te lleva a desarrollar todas las habilidades que ahora estas adquiriendo.

Wayne Dyer explica muy bien “El poder de la intención” como la intención te lleva a sentirte motivado para lograr algo, por tanto, siempre estas enfocado, y al estar enfocado siempre estas en modo presente en el aquí y en el ahora, para alcanzar tu objetivo que es la intención para lograrlo.

Deepak Chopra también lo explica muy bien y lo activa a través de sus meditaciones, a lo que prestas atención es en lo que de enfocas, y la intención que tienes para lograrlo es lo que te transforma y eleva tu energía, es decir, alcanza tus sueños o ideas que anhelas si prestas atención y te enfocas, logrando con la energía que elevas el propósito para vivirlo.

Siguiendo el ejemplo de aprender a cocinar, comienzas a hacerlo porque conociste un chico que te habla del veganismo y todo ese movimiento, por tanto, empiezas a cocinar para crear tu comida vegana, te enfocas en ello, ahora solo buscas supermercados y restaurantes que sirvan esos alimentos, con la intención de SER una persona vegana, transformar tu alimentación y comer de manera mas adecuada elevando tu energía y conocer gente como tú que quiere ser mas saludable y sana. Eso traerá a tu vida lo que todos buscamos la “Felicidad”

Por tanto, si es fácil,  si es posible para alguien es posible para mí, yo me lo estoy planteado con desarrollar habilidades con herramientas tecnológicas y poder crear todo lo referido a mi nuevo perfil de #EmprendedoraDigital en ese sentido, aprendo, aprendo, aprendo con distintas APP, con tutoriales en Youtube, con mentores expertos en áreas y estoy enfocada en ello, con la intención de crear procesos productivos para alcanzar mejor los servicios y productos que como emprendedora digital estoy creando. Esto me hace sentir libre e independiente, por tanto, ¡me hace feliz!

Mary Ángel Bohórquez